ജനുവരിയിലും കേരളത്തിൽ വൈറൽ പനി വ്യാപിക്കുന്ന സാഹചര്യമുണ്ട്. കാലാവസ്ഥയിലെ മാറ്റവും ഈർപ്പവും ഇതിന് കാരണമാകുന്നു. കൈകൾ ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകി ശുചിത്വം പാലിക്കണം. തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുകയും ശരീരജലനില നിലനിർത്തുകയും വേണം. കൊതുകുകളുടെ വളർച്ച തടയാൻ വെള്ളം കെട്ടിനിൽക്കുന്ന ഇടങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം. സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കാതെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണവും മതിയായ വിശ്രമവും ആവശ്യമാണ്.
Post a Comment